Сигурно сте чували, че кожата е огледалото на душата. Но ако е така, тогава защо понякога огледалото ни показва тъмен и мъглив образ? Често пъти, без дори да осъзнаваме, ние допринасяме за състоянието на кожата си с малки навици, които в ежедневието не ни се струват важни, онези малки детайли и неосъзнатите навици, които могат да ни костват свежестта и здравето на лицето ни.
1. Прекалено много почистване
Мислите ли, че ако почиствате лицето си повече, кожата ви ще стане по-свежа и по-чиста? Лоша идея! Прекаленото почистване може да доведе до изсушаване на кожата и загуба на естествените масла. Помислете за кожата си като за малък домашен любимец – ако я перете всеки ден с шампоан, вероятно няма да е щастлива, нали? Дайте й малко пространство и я почиствайте два пъти на ден – сутрин и вечер.
2. Игнориране на слънцезащитния крем
„Аз не обичам да стоя на слънце, защо ми е слънцезащитен крем?“ Ами, защото дори да не сте на плажа, UV лъчите са навсякъде! Чудите се защо с времето кожата ви изглежда като стара ябълка? Винаги носете слънцезащитен крем с поне SPF 30, дори и през зимата. Знаете ли, че UV лъчите могат да проникнат дори през облаците? По-добре да се уверите, че кожата ви е защитена!
3. Премахване на черни точки с натиск
Ах, тези черни точки! Всички ние сме се изкушавали да ги изстискваме, нали? Но това е като да опитвате да отворите бутилка вино без отварачка – може и да успеете, но рискувате да направите много голям безпорядък. Изстискването може да доведе до възпаление, белези и дори до инфекция. Вместо това, потърсете нежни методи за почистване или се обърнете към специалист.
4. Не се хидратирате достатъчно
„Но аз имам мазна кожа, защо да хидратирам?“ Често чувам този аргумент и честно казано, той ми напомня на опитите да накараш котка да обича водата. Всички типове кожа, включително мазната, се нуждаят от хидратация. Изберете леки, гел-подобни хидратанти, които няма да запушат порите.
5. Не четете етикетите на продуктите
Когато става въпрос за натурална козметика, не трябва да бъдете просто „гледач на етикети“. Важно е да знаете какво съдържат продуктите, които използвате. Често производителите ни мамят с атрактивни надписи, но истината е, че много от тях съдържат агресивни химикали. Внимателно проверявайте съставките и изберете продукти, които са подходящи за вашия тип кожа.
6. Пренебрегване на диетата
„Какво общо има храната с кожата ми?“ Ами, всичко! Храненето играе огромна роля в състоянието на кожата. Много от нас ядат нездравословно, а после се чудят защо кожата им е бледа и безжизнена. Включете в менюто си повече плодове, зеленчуци и храни, богати на антиоксиданти. За да се погрижите за кожата си, помислете и за собственото си здраве!
7. Прекаляване с грима
Гримът може да бъде вашият най-добър приятел, но прекалената му употреба е като да добавите твърде много сол в ястието – лесно можете да развалите всичко. Нека кожата ви диша! Дайте си почивка от грима поне веднъж седмично и позволете на кожата си да се възстанови.
8. Не сменяте навреме продуктите си
Знаете ли, че козметиката има срок на годност? Ако вече ползвате един и същи продукт от три години, време е да се сбогувате с него. Сменяйте продуктите си според сезона и нуждите на кожата. Не се страхувайте да експериментирате, но внимавайте – ако нещо не сработи, не се колебайте да го смените.
9. Пренебрегване на редовните прегледи при дерматолог
„Защо да ходя на дерматолог, аз нямам проблеми с кожата?“ Ами, защото превенцията е най-добрият лек! Редовните прегледи могат да помогнат за откритие на проблеми, преди те да се усложнят. Може би неочаквано ще научите нещо ново за собствената си кожа.
Скъпи дами, грижа за кожата е сериозен ангажимент, но не забравяйте, че е и приятно приключение. Всички ние допускаме грешки, но ключът е да учим от тях и да се стремим към по-добри навици. Важно е да се грижите за кожата си с любов, внимание и търпение. И запомнете: веднъж в месеца не е достатъчно да си правите маска за лице – важно е да инвестирате време и в дългосрочната грижа.